Silt: tartu maraton

Postitatud kirjutas

Määrdesoovitus: 50. Tartu Maraton

Rex Nevene määrdesoovitus Tartu Maratoniks 20. veebruaril 2022

Tartu maratoni sõidud on esmakordselt kahel päeval, 17.-18. veebruaril. Laupäeval sõidetakse vintage-maratoni, teatesõitu ja vabatehnika-maratoni. Kõik need on 31 km distantsid algusega Arulast. Pühapäeval suusatatakse traditsiooniliselt klassikatehnikas 63 ja 31 km. Vaata täielikku maratoni-programmi.

Nevene poes käib suur talvekaupade soodusmüük. Kogu suusavarustus on alla hinnatud kuni 40%. Lisaks Nevene poele on meil reedel ja laupäeval müügipunkt võistluskeskuses Lõunakeskuses (R kell 12-19, L kell 10-19). Võimalusel eelista poodi, sest seal on suurem valik.

Siin on Nevene määrdesoovitus selle talve kõige tähtsamale suusaüritusele Eestis.

Seisuga 17.02.2024 kell 14.

Laupäeva lõuna seisuga on maratonirada märg, teralise lumega, mõnes kohas jää ja veeloigud seal peal. Päeva esimesel poolel sadas vihma, kohati oli tuuline ja kraade +4…+3. Lumeolud on Otepää ja Palu vahel siiski väga head. Palult Elvani on seis kehvem. Seal on rajapõhi jäine, peal kohati veelombid. Metsa vahel on piisavalt lund. Rajalt tulnute kommentaar: olukord on oodatust parem.

Rada hakkab külmuma laupäeva õhtul kella 20-22 vahel. Olulist sadu ei ennustata. Ilm selgineb ja hakkab vastu hommikut külmenema. Stardi ajaks on oodata -4 kraadi ja päikest. Esimene pool sõitjatest finišeerib miinuskraadidega, tagumised sõitjad kerges plussis või nulli ümber ilmaga.

Pühapäev, 18. veebruar

Ilm Otepääl: -4, selge.
Ilm Elvas: 0…+2, selge
Kõva, jäine rada, teraline lumi

REX MÄÄRDED

LIBISEMINE – PARIM

ALTERNATIIV

LIBISEMINE – SOODNE

PIDAMINE

RED CREEK MÄÄRDED

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Postitatud kirjutas

Rex määrdesoovitus: 49. Tartu Maraton

Rex Nevene määrdesoovitus Tartu Maratoniks 20. veebruaril 2022

Seisuga 18.02.23 kl 15

19. veebruaril 2023 toimub Eesti suurim suusapidu. Siin on Rex määrdesoovitus.

Täna, laupäeva päeval oli ilm kogu raja ulatuses kergelt plussis. Kohati sadas nõrka vihma, ka lörtsi. Rajale on sadanud vähemalt 5 cm värsket märga lund, ka Elvas. Hetke seisuga on rajameister pressinud selle Otepää ja Palu vahel kinni. Elva pool on praegu värske lume kihi all. Ilmaennustus ei luba enam nii palju külma kui varem. Kergesse miinusesse läheb öösel, stardi ajal on oodata kõige enam paari miinuskraadi ja maratoni ajal ilm -1-st külmemaks minna ei jõua. Seega ei ole oodata raja külmumist ja alt jääb see niiskeks. Tugevamat lumesadu on oodata öösel, maratoni ajal jätkub sadu nõrgemalt. Sõidujäljed sõidetakse läikima. Tugevat jälge ei tule.

Pidamismäärete testiraport 18.02 kl 13-15. Laupäev, +1, märg värske lumi, ühe korra pressitud, Palu-Elva pressimata. TOP 4 pidamise varianti. 1) karestus, pidamine 100%. 2) krunt + õhuke kiht Rex lillat kliistrit + 2 kihti Rex lillat tahket määret (0…-2). Pidamine 95-100%. 3) krunt + Rex sinine tahke (2 kihti) + Rex 30GB (2 kihti). Pidamine 65-75%. 4) krunt + Rex sinine tahke (2 kihti) + Rex N11 (2 kihti). Pidamine 60-70%. See on laupäevane paremusjärjestus märjal lumel, mitte soovitus maratoniks.

Temperatuur: laupäeval plusskraadid, ööl vastu pühapäeva 0…-1 kraadi, stardiajal -1…-2, maratoni ajal -1…-0 kraadi.
Ilm: pilves, lumesadu
Rada: värske lumi, rada alt niiske

Libisemine fluorimääretega

LIBISEMINE – PARIM

Suuskade ettevalmistuse võib lõpetada HF-parafiiniga, mis annab harrastussuusatajale väga hea libisemise. Maksimaalse libisemise saavutamiseks on vaja kasutada fluoripulbrit. Kui otsustad pulbrit kasutada, tee seda hästiventileeritud ruumis (või väljas, kui pole väga külm), vältides aurude sissehingamist. Säti määrderaud 180 kraadi juurde, lase minuti jooksul üles kütta. Veendu, et raud on muudest määretest puhas (vajadusel puhasta soe rauaplaat puhta majapidamispaberiga või kiudkangaga) ning siis kuumuta pulber ühe-kahe ühtlase tõmbega. Hoia raud pidevas liikumises. Lase jahtuda, kaabi üleliigne maha, harja.

LIBISEMINE – SOODNE

Libisemine fluorivabade määretega

LIBISEMINE – PARIM

Määrimise võib lõpetada RG-parafiiniga, mis on kõige kiirem fluorivaba võistlusparafiin. N-Kinetic kiirendi annab lisakiirust ja seda kasutatakse nagu teisi vedelmäärdeid: loksuta, kanna suusale, lase seista vähemalt 20 min toatemperatuuril, harja nailonharjaga.

LIBISEMINE – SOODNE

Pidamine

Võimalusel määri pidamine hommikul, kui on kindel, milline on sadanud lumekogus ja temperatuur.

VARIANT 1.1: esimese laine sõitjad

VARIANT 1.2: esimese laine sõitjad

Liivapaberiga karestatud pidamisala. Proovi enne starti, kas Sinu jaoks töötab! Jäätumise vältimiseks võib katta Anti Ice’i või Hydrexiga.

VARIANT 2: kui eelmine variant ei ole pidamiseks piisav; tagapool sõitjatele

  • 290 – Rex kruntkliister, tuubis või lahustatuna (üks VÄGA ÕHUKE kiht karestatud põhjale, tuubikliister soojalt)
  • 205 – Rex Lilla kliister (üks ÕHUKE kiht vahekihiks, lase jahtuda).
  • 136 – Rex N11 Kollane (paar kihti jahtunud kliistri peale vastavalt suusa jäikusele, võib korgiga laiali ajada ja siis pöidlaga ühtlaseks siluda). N11 asemel sobivad ka igasugused muud nullilähedasele ilmale mõeldud tahked pidamismäärded: 30GB, põhiseeria +1…-1 (kood 131), 0…-2 (kood 122) vms. Pidamise-libisemise suhet saab reguleerida kliistri ja tahke määrde suhtega. Rohkem kliistrit (ja vähem tahket) = parem pidamine, suurem jäätumisvõimalus; rohkem tahket (ja vähem kliistrit) = nõrgem pidamine, väiksem jäätumisoht.

Libedama pealispinna jaoks ja jäätumise vältimiseks võib pidamisele pihustada Rex Hydrex fluorigeeli (pihusta paar surtsu, aja sõrmega õrnalt laiali). Hydrex väldib pidamise jäätumist ja sobib kasutada ka skin-suuskadel.

Ära määri pidamist liiga paksult (proovi enne maratoni, kui palju on just sinu suusale piisav! Ükski teenusepakkuja ei tea seda paremini kui sa ise).

PIDAMISE ALTERNATIIVID

Suusa saab pidama ka Rex pidamisteibi või PowerGrip Lilla geel-määrdega. PowerGripi kasuta värske lume jaoks väga õhukese kihina.

SKIN-SUUSK

Puhasta karvaribad skin-suusa puhastusvahendiga, lase kuivada ja töötle seejärel kas 1) skin-hooldusvahendiga (soodsam) või 2) Rex Hydrex fluorigeeliga (libedam ja kestab kauem).

Edukat maratonipäeva!

Postitatud kirjutas

Rex määrdesoovitus: 48. Tartu Maraton

Rex Nevene määrdesoovitus Tartu Maratoniks 20. veebruaril 2022

Pühapäeval, 20. veebruaril 2022 sõidetakse juba 48. korda legendaarset Tartu Maratoni. Traditsiooniliselt on kavas 63 ja 31 km distantsid, suusatatakse klassikatehnikas. Siin on Rex määrdesoovitus.

Temperatuur: öösel Otepääl -2, stardiajal -1, finišis +1
Ilm: pilves, maratoni ajal sajab hooti lund
Rada: vanast lumest märjale rajapõhjale sadanud laupäeval märga lund olenevalt asukohast 3-10 cm. Raja viimane ettevalmistus ööl vastu pühapäeva. Öise kerge miinusega on oodata raja pealispinna külmumist. Külmunud rajal on pisut värsket lund. Esimestel startijatel kiire rada, teistel hakkab jälg lagunema. Rajal võib olla jäiseid kohti ja päeva peale ka üksikuid veelompe.

LIBISEMINE – FLUORIMÄÄRDED

Suuskade ettevalmistuse võib lõpetada HF-parafiiniga, mis annab harrastussuusatajale väga hea libisemise. Maksimaalse libisemise saavutamiseks on vaja kasutada fluoripulbrit. Kui otsustad pulbrit kasutada, tee seda hästiventileeritud ruumis (või väljas, kui pole väga külm), vältides aurude sissehingamist. Säti määrderaud 180 kraadi juurde, lase minuti jooksul üles kütta. Veendu, et raud on muudest määretest puhas (vajadusel puhasta soe rauaplaat puhta majapidamispaberiga või kiudkangaga) ning siis kuumuta pulber ühe-kahe ühtlase tõmbega. Hoia raud pidevas liikumises.

Kui fluoripulbreid kasutada ei soovi, kuid soovid lisakiirust, siis võid selle asemel valida Rex TK-73 fluoriklotsi. Hõõru õhuke kiht libisemisaladele ja töötle naturaalse korgiga. Mida tugevamalt ja kiiremini hõõruda, seda rohkem sooja eraldub ja kauakestvam jääb tulemus. Sissetöötamiseks võib kasutada ka rotokorki või -vilti. Fluoriklotsi võib kinnitada ka määrderauaga, hoides rauda pidevas liikumises ja temperatuuri madalal (ca 120 kraadi). Kuumutatuna on kestab klotsikiht paarkümmend kilomeetrit, sissehõõrutuna olenevalt oludest ja pealekandmise põhjalikkusest kuni 10 km.

LIBISEMINE – FLUORIVABAD MÄÄRDED

LIBISEMINE – SOODSAD ALTERNATIIVID RAHVASUUSATAJATELE

Harrastussuusatajad, kes ei sõida tulemuse pärast, võivad suuskade ettevalmistamiseks valida LF Kollase parafiini, mis sobib universaalselt igasugusele lumele. Fluorivabadest parafiinidest võib valida Rex Lilla.

PIDAMINE

Laupäevases määrdetestis oli parim pidamise valik Rex Kuldne kliister kaetud Rex N11 pooltahke määrdega. See toimis nii Harimäel värske lumevati sees kui Elva pool, kus rajapõhi vettinud. Ei võtnud lund kordagi külge, hoidis suusa lahtise ja pidas eeskujulikult. Hästi toimis ka puhas Kuldne kliister, mis võibki olla pühapäevase maratoni õige valik enamikule suusatajatest. Kuldse kliistri alternatiivina võib kasutada Rex Universaal kliistrit. Mõistlik on starti kaasa võtta (pool)tahke määre (nt N11 või 30GB) lumesaju korral kliister katta. N11 on pehme määre ja seda võib pöidlaga kliistri peal siluda – nii jääb tulemus sile ja ühtlane.

Määrdesoovitus, kui oluliselt lund ei lisandu

Kui lund sajab juurde, siis kata kliister:

  • 136 – Rex N11 Kollane (1-2 kihti jahtunud kliistri peale vastavalt suusa jäikusele, võib korgiga laiali ajada ja siis pöidlaga ühtlaseks siluda)

N11 alternatiivid on teised Rexi pehmed tahked määrded, nt 30 GB (kood 32), Punane +1…-1 (kood 131).

Libedama pealispinna jaoks võib pidamisele pihustada Rex Hydrex fluorigeeli (pihusta paar surtsu jahtunud kliistrile, aja sõrmega õrnalt laiali). Hydrex väldib pidamise jäätumist ja sobib kasutada ka skin-suuskadel.

Ära määri pidamist liiga paksult (proovi enne maratoni, kui palju on just sinu suusale piisav!). Kruntkliister tuubis kanna suusale soojalt. Soojenda kliistrituubi kuumapuhuri, fööni või määrerauaga. Hoides tuubiotsa kontaktis pidamisalaga, kanna kliister täpikeste või õhukeste triibukestena kahele poole suusasoont. Vajadusel soojenda täppe-triipe puhuriga ning aja need ühtlaselt sünteetilise korgi abil laiali. Ringjate liigutustega on lihtsam kliistrit laiali ajada kui edasi-tagasi korkides. Seejärel silu kliistripind pöidla abil klaasjaks – mõlemalt pool soont üks paraja survega tõmme. Lükka suusasoon liigsest kliistrist soonepulga abil puhtaks. Kuldset kliistrit saab tuubist suusa alla kanda ka ilma soojendamata – nii ei voola suusale liiga palju ja doseerimine on lihtsam. Kliistrid võib panna järjest, ei pea vahepeal jahutama.

Rex Kuldne kliister on saadaval ka vedelana ehk lahustatuna švammiga pealekantavad pudelis. Sellisel moel pealekantud kliister jääb väga õhuke. Põhimäärimiseks on soovitatav kasutada tuubikliistrit. Küll aga on vedel kliister väga hea lahendus pidamise kiireks parandamiseks või juurdepanekuks, kui kohapeal selgub, et natuke jääb puudu.

PIDAMISE ALTERNATIIVID

Suusa saab pidama ka Rex pidamisteibi või PowerGrip Lilla geel-määrdega.

SKIN-SUUSK

Puhasta karvaribad skin-suusa puhastusvahendiga, lase kuivada ja töötle seejärel kas 1) skin-hooldusvahendiga (soodsam) või 2) Rex Hydrex fluorigeeliga (libedam ja kestab kauem)

Head libisemist ja pidamist!

Postitatud kirjutas

Rex määrdesoovitus: 48. Tartu Maratoni Avatud Rada ja Teatemaraton

Rex määrdesoovitus 48. Tartu Maratoni Avatud Rajaks ja Teatemaratoniks - 13. veebruar 2022

Pühapäeval, 13. veebruaril 2022 sõidetakse 48. Tartu Maratoni Avatud Raja sõite ja Teatemaratoni. Sõita saab nii vaba- kui klassikatehnikas. Siin on Rex määrdesoovitus.

Temperatuur: öösel -2…+1, päeval -1…+1 kraadi.
Eelnevatel päevadel kõigub ilm ümber nulli, ööl vastu laupäeva külmetab kuni -6.
Ilm: valdavalt pilves
Rada: vana suureteraline lumi

LIBISEMINE – FLUORIMÄÄRDED

Suuskade ettevalmistuse võib lõpetada HF-parafiiniga, mis annab harrastussuusatajale väga hea libisemise. Maksimaalse libisemise saavutamiseks on vaja kasutada fluoripulbrit. Kui otsustad pulbrit kasutada, tee seda hästiventileeritud ruumis (või väljas, kui pole väga külm), vältides aurude sissehingamist. Säti määrderaud 180 kraadi juurde, lase minuti jooksul üles kütta. Veendu, et raud on muudest määretest puhas (vajadusel puhasta soe rauaplaat puhta majapidamispaberiga või kiudkangaga) ning siis kuumuta pulber ühe-kahe ühtlase tõmbega. Hoia raud pidevas liikumises.

Kui fluoripulbreid kasutada ei soovi, kuid soovid lisakiirust, siis võid selle asemel valida Rex TK-73 fluoriklotsi. Hõõru õhuke kiht libisemisaladele ja töötle naturaalse korgiga. Mida tugevamalt ja kiiremini hõõruda, seda rohkem sooja eraldub ja kauakestvam jääb tulemus. Sissetöötamiseks võib kasutada ka rotokorki või -vilti. Fluoriklotsi võib kinnitada ka määrderauaga, hoides rauda pidevas liikumises ja temperatuuri madalal (ca 120 kraadi). Kuumutatuna on kestab klotsikiht paarkümmend kilomeetrit, sissehõõrutuna olenevalt oludest ja pealekandmise põhjalikkusest kuni 10 km.

LIBISEMINE – FLUORIVABAD MÄÄRDED

LIBISEMINE – SOODSAD ALTERNATIIVID RAHVASUUSATAJATELE

Harrastussuusatajad, kes ei sõida tulemuse pärast, võivad suuskade ettevalmistamiseks valida nt LF Roosa parafiini. See on väga kulumiskindel parafiin spetsiaalselt vanale lumele.

Kuigi vedelad parafiinid ei pruugi kesta maratonidistantsi lõpuni, on need igati mõistlik valik poolmaratoniks või teatemaratoni etappideks, sest efekt on sama hea kui tahketega ja kestvus igati piisav. Väga hea libisemisega ja soodsad vedelmäärded leiad RCF-seeriast – pühapäevaks sobib hästi RCF Roosa.

PIDAMINE

Kanna kliister karestatud pidamisalale. Enne karestamist veendu, et pidamisala on õigesti määratud ja vastab kaalule. Karesta pidamisala liivapaberiga, mille karedus on 120. Kliistrit määritakse mõlemast pidamisalaotsast ca 1-5 cm lühemalt (oleneb suusast!).

Ära määri liiga paksult. Kruntkliister tuubis kanna suusale soojalt. Soojenda kliistrituubi kuumapuhuri, fööni või määrerauaga. Hoides tuubiotsa kontaktis pidamisalaga, kanna kliister täpikeste või õhukeste triibukestena kahele poole suusasoont. Vajadusel soojenda täppe-triipe puhuriga ning aja need ühtlaselt sünteetilise korgi abil laiali. Ringjate liigutustega on lihtsam kliistrit laiali ajada kui edasi-tagasi korkides. Seejärel silu kliistripind pöidla abil klaasjaks – mõlemalt pool soont üks paraja survega tõmme. Lükka suusasoon liigsest kliistrist soonepulga abil puhtaks. Lillat ja Kuldset kliistrit saab tuubist suusa alla kanda ka ilma soojendamata – nii ei voola suusale liiga palju ja doseerimine on lihtsam. Kliistrid võib panna järjest, ei pea vahepeal jahutama.

Rex Kuldne kliister on saadaval ka vedelana ehk lahustatuna švammiga pealekantavad pudelis. Sellisel moel pealekantud kliister jääb väga õhuke. Põhimäärimiseks on soovitatav kasutada tuubikliistrit. Küll aga on vedel kliister väga hea lahendus pidamise kiireks parandamiseks või juurdepanekuks, kui kohapeal selgub, et natuke jääb puudu.

Head libisemist ja pidamist!