Postitatud

Rex määrdesoovitus: 49. Tartu Maraton

Rex Nevene määrdesoovitus Tartu Maratoniks 20. veebruaril 2022

Seisuga 18.02.23 kl 15

19. veebruaril 2023 toimub Eesti suurim suusapidu. Siin on Rex määrdesoovitus.

Täna, laupäeva päeval oli ilm kogu raja ulatuses kergelt plussis. Kohati sadas nõrka vihma, ka lörtsi. Rajale on sadanud vähemalt 5 cm värsket märga lund, ka Elvas. Hetke seisuga on rajameister pressinud selle Otepää ja Palu vahel kinni. Elva pool on praegu värske lume kihi all. Ilmaennustus ei luba enam nii palju külma kui varem. Kergesse miinusesse läheb öösel, stardi ajal on oodata kõige enam paari miinuskraadi ja maratoni ajal ilm -1-st külmemaks minna ei jõua. Seega ei ole oodata raja külmumist ja alt jääb see niiskeks. Tugevamat lumesadu on oodata öösel, maratoni ajal jätkub sadu nõrgemalt. Sõidujäljed sõidetakse läikima. Tugevat jälge ei tule.

Pidamismäärete testiraport 18.02 kl 13-15. Laupäev, +1, märg värske lumi, ühe korra pressitud, Palu-Elva pressimata. TOP 4 pidamise varianti. 1) karestus, pidamine 100%. 2) krunt + õhuke kiht Rex lillat kliistrit + 2 kihti Rex lillat tahket määret (0…-2). Pidamine 95-100%. 3) krunt + Rex sinine tahke (2 kihti) + Rex 30GB (2 kihti). Pidamine 65-75%. 4) krunt + Rex sinine tahke (2 kihti) + Rex N11 (2 kihti). Pidamine 60-70%. See on laupäevane paremusjärjestus märjal lumel, mitte soovitus maratoniks.

Temperatuur: laupäeval plusskraadid, ööl vastu pühapäeva 0…-1 kraadi, stardiajal -1…-2, maratoni ajal -1…-0 kraadi.
Ilm: pilves, lumesadu
Rada: värske lumi, rada alt niiske

Libisemine fluorimääretega

LIBISEMINE – PARIM

Suuskade ettevalmistuse võib lõpetada HF-parafiiniga, mis annab harrastussuusatajale väga hea libisemise. Maksimaalse libisemise saavutamiseks on vaja kasutada fluoripulbrit. Kui otsustad pulbrit kasutada, tee seda hästiventileeritud ruumis (või väljas, kui pole väga külm), vältides aurude sissehingamist. Säti määrderaud 180 kraadi juurde, lase minuti jooksul üles kütta. Veendu, et raud on muudest määretest puhas (vajadusel puhasta soe rauaplaat puhta majapidamispaberiga või kiudkangaga) ning siis kuumuta pulber ühe-kahe ühtlase tõmbega. Hoia raud pidevas liikumises. Lase jahtuda, kaabi üleliigne maha, harja.

LIBISEMINE – SOODNE

Libisemine fluorivabade määretega

LIBISEMINE – PARIM

Määrimise võib lõpetada RG-parafiiniga, mis on kõige kiirem fluorivaba võistlusparafiin. N-Kinetic kiirendi annab lisakiirust ja seda kasutatakse nagu teisi vedelmäärdeid: loksuta, kanna suusale, lase seista vähemalt 20 min toatemperatuuril, harja nailonharjaga.

LIBISEMINE – SOODNE

Pidamine

Võimalusel määri pidamine hommikul, kui on kindel, milline on sadanud lumekogus ja temperatuur.

VARIANT 1.1: esimese laine sõitjad

VARIANT 1.2: esimese laine sõitjad

Liivapaberiga karestatud pidamisala. Proovi enne starti, kas Sinu jaoks töötab! Jäätumise vältimiseks võib katta Anti Ice’i või Hydrexiga.

VARIANT 2: kui eelmine variant ei ole pidamiseks piisav; tagapool sõitjatele

  • 290 – Rex kruntkliister, tuubis või lahustatuna (üks VÄGA ÕHUKE kiht karestatud põhjale, tuubikliister soojalt)
  • 205 – Rex Lilla kliister (üks ÕHUKE kiht vahekihiks, lase jahtuda).
  • 136 – Rex N11 Kollane (paar kihti jahtunud kliistri peale vastavalt suusa jäikusele, võib korgiga laiali ajada ja siis pöidlaga ühtlaseks siluda). N11 asemel sobivad ka igasugused muud nullilähedasele ilmale mõeldud tahked pidamismäärded: 30GB, põhiseeria +1…-1 (kood 131), 0…-2 (kood 122) vms. Pidamise-libisemise suhet saab reguleerida kliistri ja tahke määrde suhtega. Rohkem kliistrit (ja vähem tahket) = parem pidamine, suurem jäätumisvõimalus; rohkem tahket (ja vähem kliistrit) = nõrgem pidamine, väiksem jäätumisoht.

Libedama pealispinna jaoks ja jäätumise vältimiseks võib pidamisele pihustada Rex Hydrex fluorigeeli (pihusta paar surtsu, aja sõrmega õrnalt laiali). Hydrex väldib pidamise jäätumist ja sobib kasutada ka skin-suuskadel.

Ära määri pidamist liiga paksult (proovi enne maratoni, kui palju on just sinu suusale piisav! Ükski teenusepakkuja ei tea seda paremini kui sa ise).

PIDAMISE ALTERNATIIVID

Suusa saab pidama ka Rex pidamisteibi või PowerGrip Lilla geel-määrdega. PowerGripi kasuta värske lume jaoks väga õhukese kihina.

SKIN-SUUSK

Puhasta karvaribad skin-suusa puhastusvahendiga, lase kuivada ja töötle seejärel kas 1) skin-hooldusvahendiga (soodsam) või 2) Rex Hydrex fluorigeeliga (libedam ja kestab kauem).

Edukat maratonipäeva!

Postitatud

Rex määrdesoovitus: 45. Alutaguse Maraton

Rex määrdesoovitus Alutaguse maratoniks

Seisuga 10.02.23 kl 18

11. veebruaril 2023 sõidetakse legendaarset Alutaguse Maratoni 43, 21 ja 10 km distantsidel. Siin on Rex määrdesoovitus.

Temperatuur: öösel -2…-3 kraadi, maratoni ajal -3…-1 kraadi.
Ilm: pilves. Varahommikul algab lumesadu, mis võib kesta kogu maratoni aja
Rada: värske lumi

Libisemine fluorimääretega

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Libisemine fluorivabade määretega

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Pidamine

  • 190 – Rex kruntmääre. Õhuke kiht karestuse peale. Hõõru külmalt pidamisalale, siis soojenda puhuri või määrderauaga, hõõru sünteetilise korgiga laiali ja lase jahtuda.
  • Rex Sinine, 2-3 kihti jahtunud krundi peale
  • Rex 30GB, 1-2 kihti katteks. Kui sul on veel järel vana 30G pidamismääret, siis ka see sobib. Arvesta, et 30G on tugevama pidamisega kui 30GB, doseeri vastavalt!

Alternatiivid

Rex pidamisteip. Peab kindlalt. Soovituslik on vähemalt korra teibiga enne maratoni sõitmas käia, siis on maratonil parem suusk. Liiga värske teip võib värskes lumes kinni võtta.

Rex PowerGrip Lilla. Värske lume jaoks kasuta väga õhukest kihti. Üks kiht soojalt nagu kliistrit. PowerGripil on omad fännid. Kes teab, see kasutab.

Head suusatalve jätku!

Postitatud

Rex määrdesoovitus: 37. Viru Maraton

Nevene Rex määrdesoovitus 36. Viru Maratoniks 29. jaanuaril 2022

Seisuga 27.01.23 kl 9

28. jaanuaril 2023 sõidetakse 37. Viru Maratoni, mis sel aastal toimub lühendatud distantsil. Sõidetakse 8 km pikkusel ringil 4 korda (kokku 32 km), lühemal maal 2 korda (16 km). Siin on Rex määrdesoovitus.

Temperatuur: öösel -4…-6, maratoni ajal -5…-2 kraadi
Ilm: pilves, sademeteta
Rada: vana, suureteraline lumi, tõusudel lahtine, kohati võib olla jäine

Fluoriga

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Roosa eeliseks on suurem kulumiskindlus, väga hea toime suureteralisel lumel. Sinise eeliseks on universaalsus ehk toimib igasugusel lumel. Sulatatud parafiin on kauakestvam ja sulatamise-kaapimise-harjamise käigus saab suusad tavaliselt paremasse seisu kui ainult vedelaid parafiine kasutades. Vedelaid määrdeid tasub hoida suusa all üle öö – nii kestavad need kauem.

Sinist parafiini on lihtsam suusa alla sulatada kui Roosat. Roosa puhul tee nii. Ära püüa parafiini rauaga tilgutada või niristada, vaid hoopis hoia parafiinipulka 1-2 sekundit vastu kuuma määrderauda ja siis tõmba sulanud otsaga üle suusapõhja. Korda, kuni põhi on kaetud. Seejärel sulata parafiin laiali ja asu kohe seda soojana maha kaapima. Kui kaabitud (tee seda hoolikalt!), võid lasta mõne minuti suuskadel jahtuda ja siis harja jäiga nailonharjaga, kuni suusapõhja struktuur on kenasti puhas.

Fluorivaba

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Postitatud

Rex määrdesoovitus: noorte suusasarja II etapp 21.02.23

Rex määrdesoovitus

Laupäeval, 21. jaanuaril 2023 võistlevad noored suusatajad noorte suusasarja II etapil Lähte suusaradadel. Siin on Rex määrdesoovitus.

Temperatuur: öösel 0…-2, võistluse ajal -2…-1
Ilm: vahelduv pilvisus
Rada: vana, suureteraline lumi, kunstlumest põhi. Jäine, kiire. Rada aetakse värskelt sisse öösel/varahommikul.

LIBISEMINE

Lastele piisab täiesti Rex RCF Roosast kiir-parafiinist, mida võib vajadusel kiiremaks muuta TK-73 fluoriklotsiga.

PIDAMINE

Kui rada on jäine, siis panusta rohkem Lillale kliistrile; kui niiskem/läikivam, siis Kuldsele kliistrile.