Laupäeval, 5. märtsil 2022 sõidetakse 45. Haanja suusamaratoni. Kavas on 43 ja 22 km sõit klassikatehnikas. Siin on Rex määrdesoovitus.
Temperatuur: öösel -10…-5, maratoni ajal -3…-1 kraadi
Ilm: vahelduv pilvisus / selge
Rada: lumi, mis on korduvalt sulanud ja külmunud, lumelisa ei ennustata
FLUORIMÄÄRDED
- 513 – Rex UHW puhastusvahend/krunt või 442 – Rex LF Sinine
- 462 – Rex HF21 Sinine parafiin
- 4984 – Rex “83” fluoripulber või TK-29
- Struktuur: Red Creek 0/-10
Suuskade ettevalmistuse võib lõpetada HF21 parafiiniga, mis annab harrastussuusatajale väga hea libisemise. Maksimaalse libisemise saavutamiseks on vaja kasutada fluoripulbrit. Kui otsustad pulbrit kasutada, tee seda hästiventileeritud ruumis (või väljas, kui pole väga külm), vältides aurude sissehingamist. Säti määrderaud maksimaalsele temperatuurile, lase minuti seista. Veendu, et raud on muudest määretest puhas (vajadusel puhasta soe rauaplaat puhta majapidamispaberiga või kiudkangaga) ning siis kuumuta pulber ühe-kahe ühtlase tõmbega. Hoia raud pidevas liikumises.
Kui fluoripulbreid kasutada ei soovi, kuid soovid lisakiirust, siis võid selle asemel valida Rex TK-73 fluoriklotsi. Hõõru õhuke kiht libisemisaladele ja töötle naturaalse korgiga. Mida tugevamalt ja kiiremini hõõruda, seda rohkem sooja eraldub ja kauakestvam jääb tulemus. Sissetöötamiseks võib kasutada ka rotokorki või -vilti. Fluoriklotsi võib kinnitada ka määrderauaga, hoides rauda pidevas liikumises ja temperatuuri madalal (ca 120 kraadi). Kuumutatuna on kestab klotsikiht paarkümmend kilomeetrit, sissehõõrutuna olenevalt oludest ja pealekandmise põhjalikkusest kuni 10 km.
FLUORIVABAD MÄÄRDED
- 513 – Rex UHW puhastusvahend/krunt või 423 – Rex Sinine parafiin
- 467 – Rex RG22 Sinine parafiin
- 494 – Rex N-Kinetic Soe vedelik (kanna suusale, lase 30 min kuivada ja siis harja nailonharjaga)
- Struktuur: Red Creek 0/-10
SOODSAD ALTERNATIIVID RAHVASUUSATAJATELE
Harrastussuusatajad, kes ei sõida tulemuse pärast, võivad suuskade ettevalmistamiseks valida nt Rex LF Roosa parafiini – see on väga kulumiskindel määre vanale lumele (nipp: sikelda see soojalt maha, harjata võid jahtunult)
PIDAMINE
Kanna kliister karestatud pidamisalale. Enne karestamist veendu, et pidamisala on õigesti määratud ja vastab kaalule. Karesta pidamisala liivapaberiga, mille karedus on 120. Kliistrit määritakse mõlemast pidamisalaotsast ca 1-5 cm lühemalt (oleneb suusast!).
- 200 – Rex Sinine kliister (üks õhuke kiht soojalt)
- 205 – Rex Lilla kliister (üks kiht, paksus vastavalt suusa jäikusele)
- 2162 – Rex Kuldne Molübdeen kliister (üks õhuke kiht katteks)
Krundiks võib kasutada ka tavalist Rexi kruntkliistrit, aga Sinine on kulumiskindlam valik. Põhilise pidamine annab siinkohal Lilla kliister, mis on mõeldud külmunud suureteralisele lumele. Kuldne Molübdeen on väga kindla pidamisega pehme kliister, mis aitab suurematest tõusudest mugavalt üles minna. Samuti on see garantiiks, kui päikese käes peaks soojemaks minema.
Head libisemist ja pidamist!