Postitatud

Rex määrdesoovitus: 24. Tamsalu-Neeruti Maraton, Haanja Suusa100

Rex määrdesoovitus 23. Tamsalu-Neeruti suusamaratoniks 05.02.2022 - Nevene

Seisuga 08.03.23 kl 9

11. märtsil 2023 sõidetakse legendaarset Haanja Suusa100-t. Päev hiljem, 12. märtsil peetakse 24. Tamsalu-Neeruti Maratoni, mis sel aastal toimub Pariisi puhkeküla ümber. Sõidetakse 14 km pikkusel ringil 3 korda (kokku 42 km), lühemal maal 1 kord (14 km). Siin on Rex määrdesoovitus.

Temperatuur: Pariisis -6…-3 kraadi, Haanjas -8…-2
Ilm: lumesadu
Rada: värske lumi

Fluoriga

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Fluorivaba

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Pidamine

  • 190 – Rex kruntmääre. Õhuke kiht karestuse peale. Hõõru külmalt pidamisalale, siis soojenda puhuri või määrderauaga, hõõru sünteetilise korgiga laiali ja lase jahtuda.
  • 143 – Rex N21G Must, 3-5 õhukest kihti
  • Kui rada läheb pudruks ja ilm soojeneb, siis saad pidamist parandada Rex 30GB määrdega.
Postitatud

Rex määrdesoovitus: 46. Haanja Maraton

Rex määrdesoovitus Haanja Maratoniks

Seisuga 01.03.23 kl 15

4. märtsil sõidetakse 46. Haanja suusamaratoni. Siin on Rex määrdesoovitus.

Neljapäeval ja reedel kõigub temperatuur nulli ümber nagu märtsile kohane: päeval kerge pluss, öösel miinus. Reedel võib sadada kerget lund, ööl vastu laupäeva ja maratonihommikul on oodata olulisemat lumesadu. Pidamise määrimine on soovitatav jätta võimalikult hilisele ajale, et veenduda, kas ilmaennustus peab paika.

Temperatuur: öösel -1…-2 kraadi, maratoni ajal -3…-2 kraadi.
Ilm: pilves, lumesadu
Rada: värske lumi, segalumi

Libisemine fluorimääretega

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Libisemine fluorivabade määretega

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Pidamine

KUI LISANDUB OLULISELT LUND

  • 190 – Rex kruntmääre. Õhuke kiht karestuse peale. Hõõru külmalt pidamisalale, siis soojenda puhuri või määrderauaga, hõõru sünteetilise korgiga laiali ja lase jahtuda.
  • 120 – Rex Helesinine, 2-3 kihti jahtunud krundi peale
  • Rex 30GB, 1-2 kihti katteks. Enne suuskadele astumist lase suuskadel väljas jahtuda.

KUI LUND EI LISANDU

Alternatiivid

Rex pidamisteip. Peab kindlalt. Soovituslik on vähemalt korra teibiga enne maratoni sõitmas käia, siis on maratonil parem suusk. Liiga värske teip võib värskes lumes kinni võtta.

Rex PowerGrip Lilla. Värske lume jaoks kasuta väga õhukest kihti, vana lume peal paksemat. Üks kiht soojalt nagu kliistrit.

Postitatud

Rex määrdesoovitus: 25. Tallinna Suusamaraton, 50. Finlandia Hiihto

Nevene Rex määrdesoovitus Tallinna suusamaratoniks

25. veebruaril 2023 sõidetakse 25. Tallinna Suusamaratoni. Kavas on 38 ja 19 km vabatehnika distantsid. Siin on Rex määrdesoovitus.

Kui lähed samal nädalavahetusel sõitma hoopis 50. Finlandia-hiihto maratoni, siis leiad Rex määrdesoovituse siit leheküljelt.

Temperatuur: öösel -4…-7 kraadi, maratoni ajal -5…-3 kraadi.
Ilm: pilves selgimistega
Rada: värske lumi (sajab reedel)

Libisemine fluorimääretega

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Libisemine fluorivabade määretega

LIBISEMINE – PARIM

LIBISEMINE – SOODNE

Postitatud

Rex määrdesoovitus: 49. Tartu Maraton

Rex Nevene määrdesoovitus Tartu Maratoniks 20. veebruaril 2022

Seisuga 18.02.23 kl 15

19. veebruaril 2023 toimub Eesti suurim suusapidu. Siin on Rex määrdesoovitus.

Täna, laupäeva päeval oli ilm kogu raja ulatuses kergelt plussis. Kohati sadas nõrka vihma, ka lörtsi. Rajale on sadanud vähemalt 5 cm värsket märga lund, ka Elvas. Hetke seisuga on rajameister pressinud selle Otepää ja Palu vahel kinni. Elva pool on praegu värske lume kihi all. Ilmaennustus ei luba enam nii palju külma kui varem. Kergesse miinusesse läheb öösel, stardi ajal on oodata kõige enam paari miinuskraadi ja maratoni ajal ilm -1-st külmemaks minna ei jõua. Seega ei ole oodata raja külmumist ja alt jääb see niiskeks. Tugevamat lumesadu on oodata öösel, maratoni ajal jätkub sadu nõrgemalt. Sõidujäljed sõidetakse läikima. Tugevat jälge ei tule.

Pidamismäärete testiraport 18.02 kl 13-15. Laupäev, +1, märg värske lumi, ühe korra pressitud, Palu-Elva pressimata. TOP 4 pidamise varianti. 1) karestus, pidamine 100%. 2) krunt + õhuke kiht Rex lillat kliistrit + 2 kihti Rex lillat tahket määret (0…-2). Pidamine 95-100%. 3) krunt + Rex sinine tahke (2 kihti) + Rex 30GB (2 kihti). Pidamine 65-75%. 4) krunt + Rex sinine tahke (2 kihti) + Rex N11 (2 kihti). Pidamine 60-70%. See on laupäevane paremusjärjestus märjal lumel, mitte soovitus maratoniks.

Temperatuur: laupäeval plusskraadid, ööl vastu pühapäeva 0…-1 kraadi, stardiajal -1…-2, maratoni ajal -1…-0 kraadi.
Ilm: pilves, lumesadu
Rada: värske lumi, rada alt niiske

Libisemine fluorimääretega

LIBISEMINE – PARIM

Suuskade ettevalmistuse võib lõpetada HF-parafiiniga, mis annab harrastussuusatajale väga hea libisemise. Maksimaalse libisemise saavutamiseks on vaja kasutada fluoripulbrit. Kui otsustad pulbrit kasutada, tee seda hästiventileeritud ruumis (või väljas, kui pole väga külm), vältides aurude sissehingamist. Säti määrderaud 180 kraadi juurde, lase minuti jooksul üles kütta. Veendu, et raud on muudest määretest puhas (vajadusel puhasta soe rauaplaat puhta majapidamispaberiga või kiudkangaga) ning siis kuumuta pulber ühe-kahe ühtlase tõmbega. Hoia raud pidevas liikumises. Lase jahtuda, kaabi üleliigne maha, harja.

LIBISEMINE – SOODNE

Libisemine fluorivabade määretega

LIBISEMINE – PARIM

Määrimise võib lõpetada RG-parafiiniga, mis on kõige kiirem fluorivaba võistlusparafiin. N-Kinetic kiirendi annab lisakiirust ja seda kasutatakse nagu teisi vedelmäärdeid: loksuta, kanna suusale, lase seista vähemalt 20 min toatemperatuuril, harja nailonharjaga.

LIBISEMINE – SOODNE

Pidamine

Võimalusel määri pidamine hommikul, kui on kindel, milline on sadanud lumekogus ja temperatuur.

VARIANT 1.1: esimese laine sõitjad

VARIANT 1.2: esimese laine sõitjad

Liivapaberiga karestatud pidamisala. Proovi enne starti, kas Sinu jaoks töötab! Jäätumise vältimiseks võib katta Anti Ice’i või Hydrexiga.

VARIANT 2: kui eelmine variant ei ole pidamiseks piisav; tagapool sõitjatele

  • 290 – Rex kruntkliister, tuubis või lahustatuna (üks VÄGA ÕHUKE kiht karestatud põhjale, tuubikliister soojalt)
  • 205 – Rex Lilla kliister (üks ÕHUKE kiht vahekihiks, lase jahtuda).
  • 136 – Rex N11 Kollane (paar kihti jahtunud kliistri peale vastavalt suusa jäikusele, võib korgiga laiali ajada ja siis pöidlaga ühtlaseks siluda). N11 asemel sobivad ka igasugused muud nullilähedasele ilmale mõeldud tahked pidamismäärded: 30GB, põhiseeria +1…-1 (kood 131), 0…-2 (kood 122) vms. Pidamise-libisemise suhet saab reguleerida kliistri ja tahke määrde suhtega. Rohkem kliistrit (ja vähem tahket) = parem pidamine, suurem jäätumisvõimalus; rohkem tahket (ja vähem kliistrit) = nõrgem pidamine, väiksem jäätumisoht.

Libedama pealispinna jaoks ja jäätumise vältimiseks võib pidamisele pihustada Rex Hydrex fluorigeeli (pihusta paar surtsu, aja sõrmega õrnalt laiali). Hydrex väldib pidamise jäätumist ja sobib kasutada ka skin-suuskadel.

Ära määri pidamist liiga paksult (proovi enne maratoni, kui palju on just sinu suusale piisav! Ükski teenusepakkuja ei tea seda paremini kui sa ise).

PIDAMISE ALTERNATIIVID

Suusa saab pidama ka Rex pidamisteibi või PowerGrip Lilla geel-määrdega. PowerGripi kasuta värske lume jaoks väga õhukese kihina.

SKIN-SUUSK

Puhasta karvaribad skin-suusa puhastusvahendiga, lase kuivada ja töötle seejärel kas 1) skin-hooldusvahendiga (soodsam) või 2) Rex Hydrex fluorigeeliga (libedam ja kestab kauem).

Edukat maratonipäeva!